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必知!经常喝浓茶究竟有多伤身体?

发布时间:2019-04-02   来源:未知    
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  大夏天总能看见有人喜欢一把茶叶泡一天,特别常见到的是公交车司机,经常可以看到他们一个大大的茶杯,里面泡满了茶叶,也不知道泡了多久,时不时就喝一口。

  这样的茶叶,咱不说他到底泡了多久,浓是肯定的,许多老司机喝茶,讲究的是茶叶的苦涩味,味浓才觉得有提神作用,否则茶之无味就没啥意思了。

  但你知道吗?大量喝浓茶对身体也有害处。

  浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,失眠,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。

  常喝浓茶有害处,做到茶水要分离

  喝茶,哪怕没有专业茶具,也可准备一个带滤网的茶壶或茶杯。这也就是我们说的要“茶水分离”。

  虽然很多人为了图个方便,一泡茶就是一天,省事儿是不错,但经常饮用浓茶也有很大的坏处。咖啡碱的刺激作用会令心跳过快,血流加速,呼吸加快,容易导致心律不齐或心动过速。

  此外,茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性,浓茶中的茶多酚含量高,收敛性就更强,会减缓胃的收缩和肠道的蠕动,因而影响到食物的消化和吸收,容易引起大便干结甚至便秘。

  所以常饮浓茶就会吸收过多的咖啡碱,中老年人,更不能喝浓茶,咖啡碱会抑制十二指肠对钙的吸收,同时浓茶容易影响睡眠.

  有哪些人千万不能喝浓茶?

  1、生理期的妹纸们

  女生大姨妈期间,因失血过多,喝浓茶不利于铁的吸收,易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

  2、哺乳期妈妈

  常喝浓茶的妈妈会使哺乳期间的乳腺分泌受到抑制,使乳汁大大减少,影响母乳对婴儿的喂养。而产期大量喝浓茶,可因兴奋过度而影响休息,这也是不适合的。

  3、醉酒后的朋友

  酒后喝浓茶不能解酒。浓茶具有兴奋心脏的作用,而酒精对心血管又有较强的刺激性,两者合二为一,更加重了心脏的负荷,易导致心率失常。可以及时喝果汁或糖水会有助于解酒。

  尽管浓茶有提神醒脑、消脂减肥的功效,不过平时我们也还是应该适量饮用浓茶,茶水分离,茶叶会更加耐泡,滋味也会更加鲜爽。

图说天下

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